牙齿的一些小知识，进食后如何护理口腔？保证口腔的清洁 _健康小知识

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大家好，今天跟大家分享一些牙医小常识，牙是我们生命中必不可少的，所以我们大家要对爱护有加，这些小知识学会了终身受益哦。

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很多朋友都比较喜欢使用漱口水，尤其是饭后尽可能的还是使用矿泉水来冲洗口腔，漱口水当中含有量的抗菌素成分，长期使用里面的抗生素对身体很不好，久而久之会产生药物的依赖性，除非口腔疾病要不平时尽量使用白开水漱口。

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吃饭的时候一定要尽量使用两侧来咀嚼食物使用一侧咀嚼食物会导致一面肌肉的肿大，从而就是我们说的面部左右不一样大。

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平时应该少吃甜食甜食是牙齿最大的敌人，如果非要吃甜食，一定要避开晚上使用，平时食用后一定要记得漱嘴，把留在牙齿的残渣去除干净。

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【牙齿的一些小知识，进食后如何护理口腔？保证口腔的清洁】睡前一定要刷牙一天的口腔细菌全部留在口腔之内，晚上睡觉免疫力是最低的时候，不及时的刷牙清理口腔的细菌，细菌就会慢慢的滋生，从而演变牙周病。