饮食|身高决定寿命长短，个子高寿命短是真的吗？男女理想身高是多少？运动|糖尿病|血糖

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网上与女生聊得不错，可一见面小陈便会“失恋” ，这让小陈痛苦不堪，陷入了自卑。
小陈今年刚上大学，性格开朗的他在学校里认识了很多新朋友，也有不少女同学和他聊得不错，人缘虽好，但他却一直没有女朋友。
看着身边的朋友陆续脱单，他也开始着急了，请求舍友给他介绍女朋友。
舍友也不含糊，为小陈介绍了不少其他专业的女生，每次双方互相发照片都挺满意的。但只要发展到见面，小陈就会“见光死” 。

?因为他身上有个致命的缺点就是矮，他的身高只有1米52 ，很多时候还不如见面的女同学高，女生们自然也不想跟他谈恋爱。小陈得知现在的女生基本要求男生最低要1米75以上后，十分自卑。
舍友见他苦恼，安慰他说“个子高寿命短” ，没什么好羡慕的，你这样的以后命长。
听完舍友的话，小陈有点哭笑不得，虽说对方是在安慰他，但这个理由也想得太蹩脚了吧！他内心是不信的，但舍友说，这并非安慰，而是事实。
到底舍友的说法有没有科学依据呢？

?一、身高是由什么决定的？
身高主要由基因决定，遗传是影响身高的第一重要因素，一个人能长多高， 60~70%取决于遗传，其他的因素影响占比在30~40% 。
影响身高的后天因素有很多，包括饮食、环境、生活习惯等等，其中某个因素受到影响都可能导致身高无法达到理想范畴。

《柳叶刀》杂志曾对193个国家的6500万名青少年身高进行过研究，研究发现1985年到2019年间，我国19岁男孩的平均身高增加了8cm 。
在30多年的时间里，遗传的变化规模不大，导致身高增加的主要原因是营养条件的改善。
由此可知，随着人们生活水平的提高，不少孩子营养充足，平均身高也明显增加。俗话说：“身高七分天注定，三分靠打拼” ，是有一定道理的。遗传很重要，后天的饮食、营养、运动同样不可或缺。

?二、个子高寿命短是真的吗？大规模数据显示：个子高的人，患癌风险更大
传言说个子高的人更容易得癌症，是真的吗？研究告诉你答案。
2022年3月，美国约翰·霍普金斯大学的研究人员在《生物标志物与预防》上发表了一项研究，研究人员分析了47项观察性研究，中间囊括了280660例结直肠癌和14139例结直肠腺瘤病例。
通过分析后发现，身高最高的人罹患结直肠癌的风险比身高低的增加了24% ，身高每增加10cm ，罹患结直肠癌、腺瘤风险会分别增加14%、6% 。

?图源：医学界肿瘤频道
早在2011年，《柳叶刀·肿瘤学》杂志就曾发表过相关的研究，研究对象为100多万英国女性，对她们进行了为期10年的随访，结果发现，英国女性身高每增加10cm ，患癌风险会增加16% 。
对此，研究人员分析认为，身高更高的人体内所分泌的生长激素更为旺盛，这样一来更容易刺激到细胞分裂和生长，继而让身体患癌的风险增加。
从研究数据来看，高个子的确患癌风险更高，但高个子也不用过于忧心，风险高并不等于一定会患癌，癌症往往是多种因素共同作用下形成，不能单单以身高做为患癌的标准。