花生主要的功效有以下几个方面,建议多了解下( 二 )


花生主要的功效有以下几个方面,建议多了解下
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胃溃疡、慢性肠胃炎
4、糖尿病患者
由于花生含有较高的脂肪和蛋白质 , 属于高热量食物 。 因此建议糖尿病患者不吃或少吃 , 否则日常热量摄入超标的话对血糖控制非常不利 。
所以 , 日常生活经常食用花生 , 对于身体的营养补充和微量元素的补充营养作用 , 调节身体免疫力以及抗病能力都有良好的作用 。 注意肠胃不好的人群在吃生花生时 , 不能一次性摄入过多 。 因为花生中的脂肪含量比较高 , 摄入过多会导致脾胃负担加重 , 对于肠胃的消化功能会受到影响 。