梨的营养价值：梨含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、灰分、镁、硒、钾、钠、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及膳食纤维素 。
梨的功效：
【梨的营养价值与功效】梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效 。梨中的果胶含量很高 ， 有助于消化、通利大便 。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉 。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，缓解便秘 。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压 。梨所含的配糖体及鞣酸等成分 ， 能祛痰止咳，对咽喉有养护作用 。

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