尿酸|身体好不好，看指标就能知道，给你一份指标，自己对对看！胆固醇|半胱氨酸|高血糖

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日常生活中，我们经常说一个健康的身体才是革命的本钱，若身体不健康，那么一切都是空谈。而健康则是长寿的基础，每个人都希望自己能够长寿，最害怕疾病缠身，一个人是否健康可以通过几个标准来检测一下，若是都能够达标，说明你的身体还是很不错的呢。

■身体好不好，看指标就能知道，给你一份指标，自己对对看！
●尿酸：
日常生活中，高尿酸是三高后的第四高，其尿酸是嘌呤的最终产物；但尿酸过多或是排泄出现问题时，就会升高血液当中的尿酸含量，从而导致高尿酸血症。通常女性的尿酸含量在89-357微摩尔，而男性的则是在149-416微摩尔，若是超过这个数值就被判定为是高尿酸。而高尿酸血症不仅会引起痛风，还会损伤到肾脏、肝脏等器官组织。所以还请远离高嘌呤食物，不要饮用含有酒精和果糖的饮料，多喝水，通过积极减肥来促进体内的尿酸排泄。
●血脂：
日常生活中，高血脂是诱发心脑血管疾病的独立高危因素，同时也会引发高血糖、高血压。血脂主要是观察三个指标：
一个是甘油三酯，甘油三酯若是升高过快，那么就会加快动脉粥样硬化的程度；通常来说，甘油三酯的标准值是0.36-1.69毫摩尔。无论是哪个指标升高都需要调整好饮食，远离高胆固醇食物，若有必要还请需要服用他汀类调脂药物。
一个是低密度脂蛋白胆固醇，它被称之为生活坏胆固醇；随着坏胆固醇水平升高，就会在体内血管壁上粘附，慢慢形成斑块，从而导致血管变得狭窄或是出现堵塞，从而引起心脑血管疾病，通常低于3.12毫摩尔。
一个是总胆固醇，通常来说应该低于5.2毫摩尔，若是超过了6.2就被判定为是高胆固醇血症。
●血糖：
日常生活中，高血糖诱发糖尿病，会损伤到五脏六腑以及血管的功能，甚至还会引起一系列的并发症；低血糖的危害不低于高血糖，可能会在很短的几个小时威胁到生命安全。通常来说，空腹血糖在3.9-6.1 ，餐后血糖低于7.8 。若是你发现血糖有所升高，还请及时做好生活干预，远离高热量和高糖食物，通过多运动来改善胰岛素的抵抗，积极减体重。
●同型半胱氨酸：
日常生活中，同型半胱氨酸是蛋氨酸的最终产物，通常会随着尿液排出到体外，但是同型半胱氨酸身高，会增加患有老年痴呆、心脑血管疾病、糖尿病风险、脑卒中的风险。通常同型半胱氨酸低于10微摩尔，若是超过了15就需要及时进行干预。
●血压：
日常生活中，通常来说，血压低于130/80mmhg ，但是血压过高或是过低、脉差大都会诱发心脑血管意外事件的发生。平时还请保持饮食清淡，远离高盐食物，成年人每天的食盐量不得超过6g ，同时还需警惕隐形盐。
【尿酸|身体好不好，看指标就能知道，给你一份指标，自己对对看！】结语：看一下你是否已经超标，若有一项超标，还请及时就诊，避免出现更加严重的并发症问题。并且，平时还请少坐多动，不可长时间坐着，不然很容易让肌肉变得疲劳僵硬，损伤重要器官，并且还会减慢肠胃道如东，每座一小时还请站起俩活动10-15分钟。