做家务时，应牢记4点准则，建议早些知晓( 二 ) _健康小知识

对于很多人来说，在需要洗碗和刷锅时，由于其表面存在着一定的油脂，因此光用水清洁，很难清洁干净，因此需要使用清洁剂。但是清洁剂当中，可能含有一定的表面活性剂，若是长期接触，可能会使手部皮肤，出现瘙痒、疼痛的情况。但佩戴手套，就可以避免这类情况的发生。
第三点准则：下蹲时，先弯腿再弯腰
【做家务时，应牢记4点准则，建议早些知晓】做家务的时候，我们难免会出现弯腰的动作，但是如果长期弯腰，对腰部健康不利，可能会增加腰椎间盘突出的风险。所以对于经常弯腰的人来说，不妨蹲下做家务，减轻腰部负担。
第四点准则：要注意劳逸结合
做家务不像工作，不必在规定的时间内完成，可以结合自己的情况，合理安排做家务的时间。我们在做家务的时候，不要想着一股脑做完，再做其他的事情。不妨采取劳逸结合的方式，做家务一段时间后，休息一段时间，或者和自己的另一半分工，提高做家务的效率。

文章图片
综上所述，做家务是生活中很常见的事情，不过有研究指出，常做家务的女性，肺功能下降的情况很严重，罪魁祸首其实就是清洁剂。不过适当做家务，性价比还是很高的，因此建议大家在做家务的时候，应该牢记以上3点准则。