跑步跑了5年高血压好了高血压什么时候跑步 _生活百科

高血压早上可以跑步吗可以跑步，但是要在血压控制住的情况下进行。并且运动量也不能过大，运动时要以有氧运动为主。高血压不可以跑步，因为高血压跑步会上升的更快还有心跳对高血压患者没有好处反而造成伤害。

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高血压能跑步吗，什么时侯跑可以，慢跑可以的慢点运动，活动的时候，不要太激烈，早晨跑步高血压患者能做跑步运动吗?
单纯的高血压，控制比较稳定，如果没有别的脏器负担是提倡适当运动的，跑步我不建议，因为即便是慢跑全身晃动的程度也是很大的，所以血流加速很快，血液冲击血管壁的力量也很大，对高血压是没有好处的。
【跑步跑了5年高血压好了高血压什么时候跑步】还是建议你快步走，快步走对身体脏器造成的负担要轻得多，并且同样能达到锻炼的效果。快步走也要适当，如果你年龄在40岁以上， 9分钟400米的距离就可以了，每天多转几圈，锻炼到微微出汗就可以了。

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