高血压什么时间吃药最好高血压什么情况下吃药 _生活百科

高血压什么时间吃药高血压不用吃药的降血压法
一般患有高血压,都需要长期甚至终身服用降压药。药物长期服用,不用说副作用一定很大，对肝肾都有损害，所以有畏惧心理。如果血压高点儿，也没有症状，最好减少吃降压药量,再配合其他不用吃药的方法,进行降血压。
高血压补充营养合理选用保健品
由于高血压患者, 都是吃素多,单纯通过饮食很难达到营养充足。注重养生保健已经成为当今时代人们生活的重要内容，一些保健品已经成为一部分人的常用品。据卫生部门统计，目前国内有半数以上的中老年人在吃补品，如吃深海鱼油软胶囊补眼睛,并预防血脂、血压、血糖等疾病。如吃大豆卵磷脂软胶囊,预防心脑血管疾病等。对于高血压患者,选择适合自己的降血压保健品,如999降压宝,由于是保健品,不会给身体造成任何副作用,对于降血压是不错的选择。
另外,也可配合日常生活方式,做些不用吃药的自然降血压方法。如以下这些:
1 。早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15% 。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。
2 。多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车;开车一族把车停远点;中午吃饭后到附近快步走两圈;晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。
3 。多吃粗粮和蔬果。高血压:降血压生活小常识
4 。少吃盐。避开高盐食物，如薯片、方便面、酱菜等。建议用酸味来增添食物的味道。
5 。减重。腰围变细，血压也跟着降下来。
6 。限酒。一天不超过120毫升红酒或1瓶啤酒。
7 。拥抱另一半。亲密接触有助于舒缓血压。
8 。养宠物。宠物也是一剂控制血压的良方，尤其是养狗。
【高血压什么时间吃药最好高血压什么情况下吃药】高血压不用吃药的降血压法
参考资料:溶栓康复网

文章插图
高血压什么情况下需要服药高血压患病的因素有很多，最常见的有环境因素、精神因素以及遗传等因素，对于早期的高血压，首先要判断导致血压升高的诱因有哪些，如果有特定的诱发因素，比如劳累、睡眠不佳、使用某些药物、精神紧张等原因。应该积极的避免这些因素的发生，来观察血压的变化，如果在这个基础上血压仍不能正常，则应给予药物治疗。同时，应进行饮食、运动等生活方式的改善。一般来说，对于高血压的药物治疗都是长期的，甚至是终身的。

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