我为什么不必害怕高血压为什么不必害怕 _生活百科

高血压为啥不愿好呢因为它是随着身体的某种因素或心理的某种因素，比如出现什么大事血压一下就升高了，想控制高血压调节心态也是很重要的，平时多做运动调节饮食，调节心态，虽然不能马上就好，但是是有疗效的，高血压的你不妨试试。。。。。可以用食疗降压，但是效果会差一些！
可以用中药降压，综合调理副作用几乎就没有！
高血压康复汤以中药平肝潜阳，滋肾养肝，补气益血，
解痉稳压等方式对高血压进行治疗，
是目前治愈高血压的最佳理想选择。如果确定是血压高的话，你就不用害怕了，因为去年我妈妈的一个乡下的亲戚介绍去一个镇上找一个来中医，买了2瓶高血压药酒，是雍氏秘制的好像，不到半个月，明显降了，后来又买了2瓶，总共喝了大概念1个月吧，现在已经恢复到正常血压了，我们全家人都开心死了，后来还去感谢那老头了，就是一种白酒跟植物泡制的，我妈妈说不难喝，总共花了才不到300块钱，根治了，希望我的回答能给你带来帮助，祝你早日康复哦

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为什么老人会有高血压？高血压能完全康复吗？有高血压的老人在日常生活中应该注意什么？有什么有效、简...高血压发生的原因有很多，，遗传、熬夜，精神紧张，高血脂，血粘等，盐重，缺钾等等都会引起高血压的，有高血压病史，超过160/100以上一定要用药物治疗了，吃药也要坚持，不是血压降下来了就不吃了，要坚持吃药，血压很正常了可以减量，一定要找到适合自己的药物，再看看中医，是不是肝阴虚等，也会使血压升高的，你的作息时间安排的不错，继续坚持哦。一定在医生的指导下用药，你这情况还建议你看看中医，中西结合治疗吧，祝你早日血压稳定哦，（再查下是不是脑血栓哦，排除一下。）颈动脉和脑动脉彩超也做一下，如果没问题，是单纯的高血压是很好治疗的哦，您不要紧张啊，心情放松、愉快也很重要的！（看看自己的睡眠质量好不好啊）有时候颈椎病也会使血压升高的吃低Na食物如果您不幸患了高血压，千万不要着急。只要能科学地安排每天的生活，注意保健，轻症可不治自愈，重症也会提高药物治疗的效果。1缓慢起床，早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。
2温水洗漱，过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适。
3饮水一杯，漱口后饮一杯白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压。
4适当晨练，高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等)，只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。
5排便时避免用力，高血压病人在排便时若用力过大，可诱发脑出血。因此，有便秘习惯的病人，要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，也可适当用些缓泻药，以缓解排便困难。
6早餐清淡，早餐不可过饱，也不可不吃。一杯牛奶(或豆浆)，两个鸡蛋(或两片面包)，外加清淡的小菜即可。
7切勿挤车，高血压病人无论是上班、下班，还是外出，都应避免挤公共汽车，最好步行或骑自行车。情绪紧张、心理压力大，都会使血压升高。
8中午小睡，午饭要丰盛些，有荤有素，但不宜过油腻，也不可过饱。进餐后，要稍微活动一下，然后小睡一会儿(半小时—1小时) 。没有条件睡觉时，也可坐在沙发上闭目养神或静坐片刻，这样有利于降压。
9晚餐宜少，晚餐应吃易消化的食物，除米饭外，还应配些汤类。晚间适当饮水，可避免夜间因血液粘稠而发生血栓。
10娱乐有节，睡前看电视不要超过2小时。坐位要适宜舒服，勿太疲劳。不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。下棋、打扑克、打麻将要限制时间，特别要控制情绪，不可过于认真、激动。切记不要赌钱。因为劣性娱乐会使血压升高。
11安全洗澡，每周最少洗澡一次，但要注意安全。在大浴池中，要防止跌倒。洗澡时间不可过长，洗澡水不可过热。
12睡前洗脚，按时就寝，上床前用温水洗脚，然后按摩双足及双下肢，促进血液循环。
13房事宜减，轻度高血压患者，可行房事，但要轻柔，谨防过度兴奋，切忌过频。较重的高血压患者应暂停性生活。
3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。。③ 适量摄入蛋白质。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g 。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。这个问题，应该去医生问专业医生，别在这里贻误了病情。人老了，器官也老了，高血压也正常，好像没根治的，注意保养可以康复的高血压本身并不可怕，诊断治疗都很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，
从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有：冠心病、糖尿病、心力衰竭、
高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显着。高血压最严
【我为什么不必害怕高血压为什么不必害怕】重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的7.76倍。医生∨（庄23022）拼音了解更多高血压疾病

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