从“妹说就是零卡”，看当代年轻人的“身材焦虑”( 三 ) _健康小知识

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而就在这时，秃顶吴彦祖整的这些“烂活” ，也或多或少地给陷入减肥困境的人们指向了正确的方向。
“十年健身无人问一朝零卡天下知” ，作为一位专业的健美人士，秃顶吴彦祖的视频也表示了自己对健身独到的见解。在他的频道中，不乏关于健身的科普视频。

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在大吃特吃的的背后，他对健身的热爱和努力是有目共睹的。推举、硬拉、卧推等健身动作一个没落下，而在他吃高热量食品的视频中，也能看到他出境时基本上都是运动之后的满头大汗的状态——其实他说的也没错，在这样的运动强度下，确实吃啥都是零卡。

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仔细想想，在秃顶吴彦祖的“井喷式”整活背后，我们不难看出他对一味追求“全麦面包”、“鸡胸肉”以及“空气炸锅”等减肥食品，和“左旋肉碱”、“CLA”和“蛋白粉”这类“专业”健身补剂的调侃。
他始终认为过度追求这些食物上的限制实际上是舍本逐末，而在坚持健身运动的前提下，偶尔吃一次高热量的食品并没有什么不妥。

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关于健身这回事，秃顶吴彦祖也表示：玩梗归玩梗，搞笑归搞笑，健身就是枯燥单调，同样的事情重复做，难吃的食物天天吃，而即使十分单调，但你还是要坚持下去，保持热爱。

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我们陷入身材焦虑等各种焦虑时，就是由秃顶吴彦祖用这种“自嘲”的诙谐表达方式，带起了一种“反过度减肥”的潮流。与其一味地纠结卡路里和体脂率，把自己逼到死角，倒不如在坚持减肥和健身的过程中直面自己的内心，适当妥协，减少焦虑，保持一种健康减肥和健身的正向心态。
同样的，生活在快时代的当下，无论是工作、学习还是下一代等带有竞争性质的事物，都陷入了一种“万物皆可卷”的状态。高速发展的社会就像一辆没有轮胎的汽车，人在里面看着不动，但实际上车下的脚步未曾停过。大多数的我们都不愿意被社会抛弃，在时代的裹挟下被迫前行。
【从“妹说就是零卡”，看当代年轻人的“身材焦虑”】当你在前行的道路上感到痛苦，不如试试用这种“妹说就是零卡”式调侃，给自己松一口气。