本文转自：劳动午报

文章图片
【老人每天做300多个仰卧起坐 是对老当益壮最好诠释】金华一位96岁的大爷郦德火用实力证明了一句话：所谓年龄 ， 只是数字 。 这位大爷每天要做300多个仰卧起坐 ， 四五十个引体向上 ， 另外还要走四五十分钟路 。 老人曾是一名英语老师 ， 退休后也一直没有把英语落下 。 从50多岁起 ， 每天坚持用英语写日记 ， 多年下来积累了50多本 。 90岁的时候 ， 郦德火开始免费给孩子们辅导英语 。
点评：生命真是一个奇迹 ， 90多岁老人每天的锻炼强度对很多年轻人来说都吃不消 ， 但老人却能坚持下来 ， 太不简单了 。 看了老人的故事 ， 相信大家都很受鼓舞 ， 那么行动起来吧 。

• 长期便秘危害大，做好5个方面，再也不用担心消化出题目
• 中风了拨打120，救护车抵达之前您该这样做
• 长期便秘危害大，做好5个方面，再也不用担心消化出问题
• 平安产险锡盟|秋季不要忙着“贴秋膘”，养生的人都这么做
• 心理测试：4款古代凤冠，你选择哪一款，测测你前世做过什么！
• 感冒|秋天，遇到它我必买10斤，是果也是药，清甜可口，老人小孩要多吃
• 新型冠状肺炎|女性中年后想要少生病，提高免疫力是正事，这4件事要尽量做好
• 东城医院科特聘边永德做客《记忆·国医》：正骨医生的透视眼
• 为什么上了岁数身上总有股味?提醒:人到50岁,建议多做5个行为
• 睡眠|血糖控制不当？试试补充维生素D，不做“小糖人”