吃什么食物可以治高血压！

文章插图
吃什么治高血压【吃什么水果冶高血压 吃什么冶高血压】早餐：大米粥（大米50克） 蒸糕（面粉40克、玉米面10克、白糖5克） 腐乳1块 海米拌菠菜（海米10克、菠菜100克） 加餐：水果200克 午餐：大米饭（大米150克） 肉丝炒芹菜（瘦猪肉50克、芹菜100克） 海带豆腐汤（豆腐200克、海带50克） 晚餐：小米粥（小米50克） 豆包（面粉50克、赤小豆20克、白糖5克） 清蒸带鱼（带鱼100克） 炒小白菜（小白菜200克） 全日烹调用油20克 。全日总热能大约8400千焦（2000千卡）左右 。治疗高血压很有效果，平时一定要少盐，每天坚持慢走30分钟，一定有所改善早餐：大米粥（大米50克） 蒸糕（面粉40克、玉米面10克、白糖5克） 腐乳1块 海米拌菠菜（海米10克、菠菜100克） 加餐：水果200克 午餐：大米饭（大米150克） 肉丝炒芹菜（瘦猪肉50克、芹菜100克） 海带豆腐汤（豆腐200克、海带50克） 晚餐：小米粥（小米50克） 豆包（面粉50克、赤小豆20克、白糖5克） 清蒸带鱼（带鱼100克） 炒小白菜（小白菜200克） 全日烹调用油20克 。全日总热能大约8400千焦（2000千卡）左右 。治疗高血压很有效果，平时一定要少盐，每天坚持慢走30分钟，一定有所改善芹菜可以试试生的银杏果,每天吃一两个就行,不能多吃,这个是有微毒的,关键要坚持下去

• 吃什么可以控制高血压平衡 吃什么可以控制高血压
• 吃什么中药会引起高血压 吃什么会引起高血压
• 吃什么东西容易引起高血压 吃什么会引发高血压
• 吃什么药会导致高血压 吃什么会导致高血压
• 什么中草药治高血压效果好 吃什么中草药治高血压
• 吃什么预防高血压 吃什么东西防高血压
• 吃什么会引起血压突然增高 吃什么东西增高血压
• 原发性高血压什么意思 原发性高血压是指什么
• 闺蜜 梦到闺蜜结婚是什么意思
• 鬼压床 梦到鬼压床是什么征兆