与癌症纠缠30年，她始终坚持自然疗愈 _健康小知识

在这个后疫情的时代，身心健康已经成为人们的价值体系中最重要的一环，但信息爆炸的社会也让真正的“健康常识”变得扑朔迷离。到底哪些是真正有效的健康建议，哪些又是为了博眼球的噱头？

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跟着ELLE全新健康专栏“健康新知” ，我们一起去探访那些大健康领域的“践行者” ，从她们的故事中，重新审视健康的定义，获得关于健康的“新知识” 。
从上海驱车四个小时，到达天目山自然保护区。纪老居住的小屋，建在半山腰，从院子里抬头望去，就能看到东天目山的最高峰。

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纪老全名纪福黛，乃清代大学士纪晓岚的第九代后人，母亲家族世代从医，她从小受到家教熏陶，擅长方剂和针灸。远嫁浙江后，经常走村串户，免费为人治病送药。三十三年前，纪老被确诊结肠癌中晚期，出乎众人意料，她选择了拒绝手术，而用中草药开始了一段自我拯救的旅程。
以下是纪老的自述。
我被查出癌症是在1989年，在生癌症之前，其实生活上好多方面都不对了。因为那个时候，生活条件比较差，一家人窝在面积很小的房子里，当时主要是烧蜂窝煤，一天24小时，一年365天，都是闻着蜂窝煤味道的空气，其实污染很重。那个时候又很喜欢吃腌制的食物，油煎油炸的，特别喜欢吃；再加上我本身就携带了肿瘤的基因，配上不良的饮食、不良的环境，一下子就爆发了。
我当时确诊的时候就已经是晚期了，一旦发作很容易转移，转移了以后只能做姑息手术，这个时候我意识到如果做手术只能是人财两空，所以我选择了自然疗养。放弃手术的时候，医生还骂我， “你怎么这么不识好歹，其他病人连床位排不上，住走廊都要等着动手术，我们照顾你优先给你安排，你居然还不愿意！”

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后来我就靠自己煎中药调理，病情严重的时候茶饭不思，什么都吃不下，身上的骨头一块块拱出来，额头、肋骨都会从皮肤下面突出来，痛得睡不着，同时肝肾功能也都不好。
那段时间生存的意志很薄弱，后来也是通过身边亲戚、朋友的鼓励，还有当时我先生所在学校的学生老师们的捐款帮助，才一步步撑了过来。
再后来，我接触到了日本医学博士甲田光雄的“生菜少食”疗法，就借鉴了他的方法。

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甲田光雄著述的《甲田式癌症防治法》，提倡少食生食，书中对吃什么、怎么吃以及如何搭配食物都作了详细的说明。书中列举了12位因实行少食法而治愈了被医院定为“无法治愈，只能靠药物控制”的各种病症的病人的体会。甲田光雄博士深感现代医学的局限性， 50年来研究的这种不依赖于药物和手术的自然治愈方法——断食疗法，成功治愈了无数人的疑难病。
生了病以后我就开始给自己做减法，我总结为什么生这个病？心态不好，改，饮食习惯不好，改，生活习惯不好，改，环境不好，改。从根本上去调理。慢性疾病就一个字， “改” 。不管什么慢性疾病，不要指望药物治疗，只有一个方法，就是改变生活习惯。首先要分析是什么原因，然后去改变它，这是从根本上的健康管理。即使说肿瘤切掉了，人体中的肿瘤基因还是在的，如果生活习惯不改变，即便完全治愈了，它还是有复发的可能。是方方面面的条件结合起来，对肿瘤有刺激作用，才导致肿瘤爆发，如果不给它这个条件，就不会有。