指甲出现3个“信号”，可能是肝毒“藏”不住了，学3招排出毒素 _健康小知识

无论是人的脚趾甲还是手指甲，都是体内延伸到体外的一部分，肝脏是主筋的但也是藏血的一个部位，肝脏和指甲有着密切的联系，我们能够从指甲的形态和坚韧度看出肝脏是否健康。很多人都会通过指甲上的半月牙来判断身体的健康情况，其实指甲上出现这3个信号，也可能是肝毒藏不住了，我们需要从一些好的办法来排除肝毒，使身体更加的健康。

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指甲出现3个“信号” ，可能是肝毒“藏”不住了，学3招排出毒素
1、指甲发白
指甲如果出现白色或者是灰白色的颜色，大多数都是身体血虚或者是肾虚则导致的，如果肝脏气血不足，那么心脏的供血也会不足，身体的新陈代谢会减慢，肝脏无法将体内的毒素排出体外，所以如果指甲发白的话，在不注意也有可能会助长肝癌的产生。

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2、指甲有褐色的纹路
肝炎容易破坏肝脏的细胞，会导致细胞中的黑色素增加，如果指甲上产生褐色纹路的话，大多数都是因为肝脏受损的一种标志，因为正常肝脏的指甲都是平滑有光泽的，如果指甲上出现黑色的竖纹，就一定要注意了，及时的去检查肝的情况。

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3、指甲有凸起的线
指甲表面如果有凸起的棱线，或者是指甲有向下凹陷，就是毒素在肝脏内累积的过多了，这是指甲给你发出的一种信号，指甲过白或者是有慢性贫血的，都会容易出现指甲凹凸不平的现象，而且指甲上也会出现一条条的竖纹，这大多数都是肝功能受到了损伤，一定要及时的调理肝脏。

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生活中如何进行肝脏排毒呢？我们一起来了解一下。
饮茶排毒
在平时可以喝一些柠檬茶或者是蒲公英茶，他们都具有很好的清热解毒的效果，能够更好的帮助利尿通便，加快人体的新陈代谢，促进肝脏排出身体的毒素和垃圾。

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多吃枸杞
枸杞具有清热解毒的作用，经常吃枸杞也可以明目，枸杞含有的多糖对于肝脏损伤有保护的作用，多吃枸杞能够降低血清谷丙转氨酶，它能够有效的恢复肝脏的情况，所以在平时用枸杞泡水和有一定的养肝作用。
多吃豆制品

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豆制品含有的蛋白质是非常多的，豆制品的营养丰富，在平时多吃点豆制品，能够补充人体所需要的黄体酮，而且豆制品也能够增强人的抵抗力和免疫力，起到补钙的作用，经常吃豆制品，能够更好的养肝。
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