【多喝水的十大好处 多喝水排毒9大好处】

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1、睡前一杯水有利于减少心脏病突发的危险 。
2、多喝水对治疗感冒 。
3、多喝水可治便秘 。
4、多喝水有助于调节心情 。
5、多喝水有利于补充人体必需的水分 。
6、有稀释排毒，保持身体健康的作用 。
7、有利于皮肤保湿润泽、祛痘 养颜 。
8、可预防高血压、动脉硬化 。
9、可以防眼干 ， 避免视力快速下降

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