咖啡因|喝茶对你的身体有哪些好处？医生提醒：其实有6类人，不宜喝茶！

【 咖啡因|喝茶对你的身体有哪些好处？医生提醒：其实有6类人，不宜喝茶！】

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对中国人来说，虽然不同地方的人喝茶不同，但这是生活中最常见的事情之一。一个人喝茶，除了解渴消闲，还能提神，提高工作效率和学习效率；几个人聚在一起喝茶，除了交流交流之外，也是一件很有品位的事情。除了一些\\\\\\'，它可以抑制动脉粥样硬化的形成，并对心血管系统有保护作用。
医学界一直对饮茶对健康的影响很感兴趣，也做了很多研究。我们不妨举几个最近的例子：
1、喝茶能够保护心脏健康
这项由美国约翰霍普金斯医院(Johns Hopkins Hospital)进行的研究，将6000多名受试者分为五组：不喝茶，每天喝不到一杯，每天喝2-3杯，每天喝四杯以上。经过11年的随访，发现只要有喝茶的习惯，动脉粥样硬化的进展和严重不良心血管疾病(心肌梗死、中风、心绞痛等引起的心脏骤停)的发生率就会减少，每天喝2-3杯茶的风险下降幅度最好。
2、喝茶可以保护口腔牙齿健康

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这是国内一项研究的结果。研究发现，随着日饮茶量的增加和饮茶时间的延长，人们患口香糖癌的风险正在逐渐降低。研究还发现，不吸烟者在这方面受益更多，饮茶可以保护我们的口腔健康。
3、喝茶有助于保护肝脏健康
这是一项发表在肝病杂志(国际肝病杂志)上的新研究。这项研究发现，无论是否存在脂肪肝问题，只要你每天喝三杯茶，就能在预防肝纤维化方面发挥一定的作用。不过，少喝和预防肥胖比喝茶要好一些。
虽然茶是一种很受欢迎的饮料，但并不是人人都能喝的。以下几类人是不允许喝茶的：
1.慢性肾病4-5期患者
这些病人经常患有严重的缺铁性贫血。喝茶会阻碍铁分子的吸收，加重贫血的程度。
2.失眠
茶中的咖啡因具有神经兴奋作用，失眠症不允许在8小时内喝茶。
3.胃溃疡患者

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茶中的咖啡因还能刺激胃酸的分泌，并影响溃疡的愈合。
4.心率紊乱患者
浓茶对我们的心血管系统和神经系统有令人兴奋的影响，这会加重心率紊乱的状况。
5.泌尿系结石患者
茶叶中的草酸增加了结石的数量和体积。患有结石的人最好不要喝茶。
6.习惯性便秘患者
茶叶中的单宁酸具有收敛作用，可导致肠蠕动减慢，便秘症状加重。