很多人认为只要不喝酒 , 身体里的尿酸就不会增加 , 也有很多人认为吃了东西可以补充身体的营养 , 可是这个观念却让一个姓刘的老人吃了大亏 。
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刘大爷在一开始的时候就知道自己体内的尿酸很高 , 还患上了肾衰竭 , 这也是为什么刘大爷每天都很少喝酒的原因 , 他经常吃动物的内脏 , 希望能够让自己的肾变得更好 。 不过刘大爷按照自己的计划 , 一直在做着自己的事情 , 不但没有感觉到自己的肾好了 , 反而骨头也开始疼了起来 , 不过刘大爷并没有放弃 , 而是继续吃着动物的内脏 , 直到有一天 , 刘大爷的骨头疼的要命 。
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当检查报告出来的时候 , 大家都被吓了一跳 , 刘大爷的尿酸值高达720 , 这对肾脏的新陈代谢造成了很大的影响 , 在看到这份报告的时候 , 家人们都哭的稀里哗啦 , 询问刘大爷平时不喝酒 , 怎么会有这么高的尿酸?在刘大爷的家属询问的时候 , 医生说这一切都是因为刘大爷平时的饮食习惯造成的 。
第一个饮食习惯:喜欢食用动物的内脏
众所周知 , 中国人自古就有“以形补形”的传统 , 刘大爷就是其中的一员 , 他在体检的时候 , 就发现自己的肾功能出现了问题 , 他就想着用腰子来补充自己的肾 , 毕竟动物的内脏中含有丰富的嘌呤 , 而嘌呤对人体的影响也很大 , 这也是为什么刘大爷体内尿酸含量会升高 , 从而导致中风和全身酸痛的原因 。
尿酸高注意补充营养
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日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外 , 还需多吃一些多效苷 , 它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性 , 增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度 , 从而预防痛风的形成 。 长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度 , 达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现 。 除了痛风人群需要补充以外 , 平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充 , 不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力 , 同时还可以在各处关节形成保护膜 , 增加关节强度和灵活度 , 预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛 。 同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物 , 杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸 , 做到真正健康的饮食习惯 。
第二个饮食习惯:喜欢喝高汤
我们国家很多人都喜欢喝高汤来滋补身体 , 但是并不是每一种汤都适合我们 , 比如猪骨汤 , 浓肉汤 , 这些都是高嘌呤含量的汤 , 长时间的饮用会让我们体内的尿酸含量增加 , 所以我们应该多喝一些蔬菜汤 , 这样不仅可以补充人体所缺少的营养 , 还可以减少人体的嘌呤含量 。 返回搜狐 , 查看更多
【刘大爷从不喝酒尿酸却720,引发肾衰竭,医生:2个饮食习惯要改正】责任编辑:
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