疾病|再三提醒：2类牙膏或有潜在癌症风险，不建议购买，要仔细选择( 二 ) 重金属

当然上述这些成分，并不是说添加了就一定会致癌，只不过在安全性方面争议比较大，如果已经使用过或者正在使用，消费者也不要过于担心。

?三、搞清楚这几个细节，刷牙更省心
人每天需要刷2次牙，但你是否都刷对了呢？
1、牙膏要不要沾水再刷？
西南医科大学附属中医医院口腔科主任余树容副教授表示，牙膏要不要先沾水取决于牙膏，大部分牙膏含有活性剂、起泡剂，沾水后再刷牙，泡沫会更丰富，可以更好地缓解摩擦力，增加舒适度。但如果含有特殊成分的牙膏，如美白类、脱敏剂，这些成分遇水就会分解，因此最好先别沾水。
2、舌苔需要刷吗？
舌苔也会存留食物残渣，在一些温暖湿润的口腔环境中，可导致这些细菌滋生，并引起口腔异味等问题，因此刷牙的时候也应该轻刷舌苔，减少食物残渣留存在口腔。

?3、长期使用同一支牙膏需要换吗？
牙膏最好换着使用，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用，所以最好不同功效的牙膏交替使用。
不管是几块的牙膏还是几十块的牙膏，牙膏最重要的作用不是治疗口腔疾病，而是保持口腔卫生清洁，因此不能把牙膏当药物使用。当发现口腔疾病，最好还是前往专业口腔医院进行相关检查。而对于存在争议性的成分，不是说一定就会构成健康威胁，但可以避开，就好还是选择其他产品替代。
参考资料：
[1
《牙膏怎么选？山东省消协30款热销牙膏比较试验报告告诉你》.大众日报.2021-03-09
[2
《弊大于利，买日用品时不建议选购含三氯生成分的产品》.全民较真-腾讯新闻.2020-07-17
[3
《【围观】刷牙前牙膏到底要不要先蘸下水？》.西南医科大学附属中医医院.2021-03-06
[4
《粤语报道｜香港消委会测试30款牙膏 3款儿童牙膏酸碱值过低》.凤凰卫视大中华.2022-10-17
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