腰椎间盘凸起应该卧床休息仍是要加强锻炼呢？一文了解下 _健康小知识

生活中，许多腰间盘凸起的患者，面临着这样的一个题目，就是在自己经由治疗后，日常流动要留意什么。有的人觉得经由治疗后，不疼了，就可以加强锻炼，促进恢复；但是有的人却不那么以为，就是要躺在床上，不能随便转动，以免留下后遗症。关于这个题目，大家争论很久，就好比女性生完孩子坐月子期间要不要洗澡一样，海内普遍认为不能洗澡，国外却坚持是能够洗澡的。

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那么腰椎间盘凸起应该卧床休息仍是要加强锻炼呢？
由于脊柱是人体的承重墙，假如泛起在腰椎间盘凸起的话，很有可能会导致行动不便，还会带来痛苦悲伤等症状，所以，大部分医生的建议是卧床休息。但长期的卧床休息有可能会带来血液循环不畅、肌肉萎缩、步履能力下降以及心情不畅等各种题目，所以，对于腰椎间盘凸起，建议是应该根据具体情况而定：
1、严峻的腰椎间盘凸起
这种情况下的腰椎间盘凸起，很轻易会发生痛苦悲伤，即使走上十几米都会痛苦悲伤难忍，这个时候，就应该以卧床休息为主，同时尽量避免扭转或者腰部剧烈的运动，同时应该根据腰椎间盘凸起的严峻程度，开展相应的治疗；一些缓解疲惫或者痛苦悲伤的中医理疗也是可以尝试的。

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2、初期的腰椎间盘凸起
这个时候，因为在疾病的初期，可能只是有一些异样，偶然有些痛苦悲伤，这个时候，就需要留意，适当的锻炼是有助于促进腰椎间盘凸起的恢复的，好比戴上一个护腰、接受中医理疗，做一些康复运动，相宜的锻炼等等，这个阶段的建议就不要卧床休息。
3、处于两者之间的腰椎间盘凸起
当腰椎间盘凸起处于两种状态之间的时候，应该在医生的建议下，适量的运动，寻求卧床与运动之间的平衡。更加重要的是，假如情况有加剧的话，建议运动应该住手；假如情况转轻的话，就应该可以适量地增加运动量。不论怎样，腰椎间盘凸起的康复治疗仍是应该根据自身情况而定。

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值得注意的是，以上讨论的腰椎间盘凸起，基本都是有外在的临床症状的，好比痛苦悲伤、行动不便、下肢麻痹等，这些又可以称为腰椎间盘凸起症，而一般的腰椎间盘凸起，不表现出症状的，可能就是老化的现象，一般不需要过多的处理。
温馨提示
腰椎间盘凸起是跟着春秋增长而常见的一个疾病，许多人上了年纪之后都有可能会发生；此外，还有就是一些不良坐姿、负重过大等因素也有可能会导致脊柱弯曲或者受压力过大而引起腰椎间盘凸起。一旦诊断为腰椎间盘凸起，要在医生的建议下，进行规范的治疗。
假如不是很严峻的情况下，一般的康复训练是可以进行的；假如是严峻的腰椎间盘凸起，可能需要采取手术治疗的方式，开展治疗；同时，治疗后也建议不要进行过大的体育锻炼，避免出现更严峻的伤害。
【腰椎间盘凸起应该卧床休息仍是要加强锻炼呢？一文了解下】生活中，许多腰间盘凸起的患者，面临着这样的一个题目，就是在自己经由治疗后，日常流动要留意什么。有的人觉得经由治疗后，不疼了，就可以加强锻炼，促进恢复；但是有的人却不那么以为，就是要躺在床上，不能随便转动，以免留下后遗症。关于这个题目，大家争论很久，就好比女性生完孩子坐月子期间要不要洗澡一样，海内普遍认为不能洗澡，国外却坚持是能够洗澡的。