桂圆可以治疗近视吗怎么吃桂圆可以治疗近视吗 _近视眼怎么治疗与保养

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桂圆是一种十分常见的水果，味道甘甜，营养丰富，十分受欢迎，有一种说法说是桂圆可以治疗近视，所以近视人群会经常买桂圆吃，那么究竟桂圆可以治疗近视吗？桂圆可以治疗近视吗不能。
很多人认为桂圆可以治疗近视，是因为桂圆中含有多种抗氧化物质，如：单宁、鞣花酸等以及丰富的维生C成分等，可以帮助清除自由基，达到治疗近视的目的。其实，这种说法是不对的，桂圆中的确含有抗氧化成分，但是这类成分含量并不高，经常食用确实可以保护眼睛微血管，促进血液循环，能在一定程度上改善眼睛健康，但是对于近视眼并不能起到治疗的作用。
近视眼怎么治疗与保养近视眼目前最彻底的解决方式是通过近视眼手术进行治疗，除此之外，通过食疗、按摩等方法也可以得到一定改善。除此之外，还可以通过一些其他的方式来保养眼睛。
1、坚持做眼保健操：近视眼可以经常做眼保健操进行眼部的穴位按摩，来放松眼肌，改善近视。
2、注意眼睛的休息：在工作或学习一段时间后，就看一看远处，让眼睛放松一下，不要让眼睛过度疲劳。
3、调整眼镜：经常戴框架眼镜容易造成眼睛变形，所以可以适当将隐形眼镜和框架眼镜换着戴。
桂圆保护眼睛吃多少合适200克左右。
桂圆中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素以及多种矿物质等成分，营养丰富，对人体健康有一定的好处，还可以起到保护眼睛的作用，但是不建议过多食用，因为桂圆性味甘温，食用过多会导致体内燥热之气加重，从而可能引起一系列上火反应，所以一般建议一天吃200克左右桂圆就可以了。
桂圆保护眼睛怎么吃桂圆的食用方法最常见的就是剥皮后直接食用，除此之外，还可以与其他食物一起泡水喝，下面介绍一下常见的一种泡水方法：
材料：桂圆5颗，红枣3颗，枸杞10-20粒。
1、将桂圆剥去外壳，去核，留取果肉。
2、红枣洗净，对半切开，去核，枸杞洗净备用。
3、将所有材料放入杯中，冲入沸水。
4、加盖闷5分钟左右即可饮用。
哪些人不适合吃桂圆1、阴虚内热者有口干舌燥、面色潮红、心烦失眠等阴虚内热患者不宜食用桂圆，因为桂圆性质偏温，食用后会加剧体内的热气，可能导致原本不适症状加重。
2、糖尿病患者桂圆中含有丰富的葡萄糖、果糖等多种糖类物质，糖尿病患者食用过多会导致体内的血糖水平升高，不利于糖尿病患者的血糖控制，还可能会引起身体不适。
3、感冒发烧者桂圆味甘，性温，感冒发热者也不宜食用桂圆，否则可能会加重体内的燥热之气，加重发热症状，还可能会引起其他不适。
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