腋臭|肝不好的人，身上会有“1痛2臭3少”，若一个没有，肝脏还不错

肝脏是我们人体内最大的排毒器官，帮助人体进行解毒、排毒、代谢等多项工作，至关重要。然而生活中，人们许多不良的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等，均会加重肝脏损伤，甚至促进肝硬化、肝癌的发生。

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其实很多肝脏早期发生病变时，身体都会发出一些有迹可循的信号，只要我们日常加以留意，便可以及时发现肝脏问题，避免肝脏癌变。肝不好的人或有以下几个特点，我们一起来看看吧。肝不好的人，身上会有“1痛2臭3少”，若一个没有，肝脏还不错！肝区疼肝脏病变肝区疼痛是比较明显的表现，一般来说右上腹开始频繁的疼痛，可能就是因为肝癌所引起的，有约有一半的肝癌患者会出现肝区疼痛，并且其中大部分是间歇性的。另外像是肝炎会因为炎症刺激而疼痛，脂肪肝会因为肝脏肿大而疼痛等等，所以我们不能忽视肝区任何疼痛，超过一周以上者要及时去检查一下。

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口臭当肝脏损伤的时候。我们的口中会散发出一股腐臭味，并且气味浓烈。这可能是肝功能异常，体内毒素大量累积，血液中的氨、尿素氮等成分会增加，而这些东西具有极强的刺激味道，会通过人体的口鼻排出，造成口臭的情况。

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腋臭撇开狐臭的人不说，我们说说那些正常的人在气温不高的情况下，如果最近出现腋臭的问题，那么很有可能是肝脏受到损伤出现了问题，因为本身腋下汗腺毛孔比较多帮助身体排汗，出汗会引起异味，这种异味通过洗澡就可以消散，如果气温不高还有腋臭，或者是洗澡之后还有腋臭，那么多是肝功能受损使得热量散发不出去引起的。

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少精神不知道你有没有这样的感觉，即使休息得非常好，但是，依然感觉到疲劳，没精神？这个时候，身体的这个状态，需要引起重视，小心是肝脏出现了问题。肝脏不好的时候，就容易让人变得比较疲倦乏力，精神状态比较差。

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大便成形少肝不好的人大便会受到影响，成形的比较少，经常会出现腹泻的情况，大便看起来比较稀释，像肝源性腹泻的患者经常会出现这些症状。因为胆汁分泌比较少，肠道的消化也会出现问题，如果是吃了一些油腻的食物，很容易就会因为消化不良，引起拉肚子的问题。

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少头发头发干枯稀疏、脆弱、没有光泽、脱发严重，是肝脏出问题的表现。或是由于肝火炽热，使得气血运行失常，头发营养成分无法得到供养，便会出现头发稀少脱发严重的表现。

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日常生活如何养肝，可多吃以下食物：粟米粟米也叫做谷子、小米，其含有的营养物质非常丰富。中医认为，粟米具有补益肾气、补脾健胃等作用。经常用南瓜和粟米搭配到一起煮粥喝，可以提高自身的免疫力，对于养肝护肾来说有着很好的效果。

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韭菜很多人知道韭菜养肾，其实在养肝方面，也能起到很好的保护肝脏的作用，起到疏调肝气的作用。平常可用韭菜炒羊肝,香嫩入味,没有腥味,且做法非常简单，或者用韭菜炒鸡蛋都是可以的，不妨试试。