为什么一吃饱就犯困想睡觉 _知识经验

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饭后困得想立刻躺下睡觉是常有的事。不要觉得自己突然变懒了，怪自己。其实这是正常的生理现象，吃饱了就困是有原因的。吃饱了就想睡觉的原因。
1、与食欲激素有关。
饭后血糖自然会升高，同时会导致食欲激素分泌减少。当一个人食欲不振时，他会感到困倦；相比之下，会更精神一些。
2.跟生命力的消耗有关。
【为什么一吃饱就犯困想睡觉】中医认为，人吃东西，就要消耗元气。因为胃需要消化食物，而且需要几个小时，会消耗很多元气。就像晚上犯困一样，也是如此。因为白天消耗了大量的活力，到了晚上，身体自然会感到困倦，“要求”休息。
3、与疾病有关
饮食中不可避免的会有糖，但是糖摄入后，胰岛素分泌变得旺盛，多余的糖不能被细胞接受，会使糖留在血液中，从而刺激胰腺分泌更多的胰岛素。这样的过度劳累使身体非常疲劳，会给人一种困倦的感觉。这种情况多与糖尿病有关，一定要引起重视。
以上解释了为什么吃饱了会犯困想睡觉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。