适当运动也能有效缓解压力 ， 消除不良情绪 ， 帮助减轻肝脏负担 ， 起到养肝护肝的作用 。
参考文献:【1】周永红 ， 丁春邦主编.《普通生物学》. 北京高等教育出版社 ， 2007
[2
刘海英 ， 周哗 ， 姚定康 ， 陈燕 ， 屠小卿 ， 张建 ， 范列英 ， 高春芳 ， 邓安梅 ， 仲人前. 原发性胆汁性肝硬化与HAL–DRB1等位基因的相关分析. 第二军医大学学报 ， 2004 ， （12）.

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