1、莲藕骨头汤 。骨头可以是排骨、扇骨、也可以是猪脚 , 都是很不错的选择,骨头中的蛋白,再加入莲藕炖汤的甘甜清香,不仅可以滋润喉咙,还是一道非常补的汤 。
2、莲藕炒肉 。莲藕削皮洗干净,切薄片,肉先腌制一下,然后先炒肉,再把莲藕倒入翻炒 , 最后加入适量的水焖莲藕和肉 , 焖一会就可以出锅了 。
3、莲藕小炒 。小炒的原材料有莲藕、红萝卜、木耳、荷兰豆 , 颜色鲜艳又多样,看起来是非常有食欲的哦 。先把所有的原材料都过水,然后再一起放锅里炒 。
4、糖醋莲藕 。莲藕切片 , 大概一厘米后,先用热水焯一下,然后加入醋和糖的兑勾,再一起炒熟 。
5、莲藕焖鸭 。先将鸭肉焯水,然后放入调味料翻炒,加水焖一个小时,等水分焖到七成干的时候,就倒入莲藕一起翻炒,等莲藕都着色后,再盖上锅一起焖熟 。
6、凉拌莲藕 。先把莲藕焯水,然后加入凉拌的调味料腌制一小会就可以吃了 。
7、莲藕花生猪脚汤 。猪脚斩件(最好请猪老板代劳 , 不然猪骨太硬 , 自己家里的刀不够大不够快),去掉残毛,洗净,汆水10分钟,捞起过冷河(用冷水冲泡一下);章鱼洗净,用水稍加浸泡 , 切成条;花生洗净泡在水里;红枣洗净拍扁去核;莲藕洗净,稍拍扁,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟 , 转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用 。
8、冰糖莲藕茶 。将莲藕洗净,不用去皮去节,切成片 。放在锅里煮,不要用铁锅,砂锅最好哈,煮出来的颜色更粉更漂亮些 。煮沸后,加入一小把冰糖 , 继续小火煮二十分钟,煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦 。煮好后,滤掉藕渣,热喝或者放凉喝都很好 。
9、双酿莲藕 。莲藕去皮,取一边开口 , 往里面塞满绿豆、糯米,用牙签把接口连接好 。筒骨飞水放入适量的水煮开,放入莲藕,中火炖煮2小时 。莲藕取出,待凉后切片,刷些蜂蜜汁 , 撒点桂花即可 。
10、茄汁藕片 。莲藕削皮切面泡在水中防止氧化;西红柿切小?。蝗裙肷傩碛停?油5成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒;出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀;炒好的番茄酱汁放在一边;热锅入油5成热,放入葱姜超香;倒入藕片翻炒;藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可 。
11、香煎藕合 。面粉加水,搅拌成糊糊状,把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里,加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀 。一个藕片填馅,另一个藕片对压,使馅子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定两片藕 。藕片裹面粉糊 。油4分热的时候下锅炸,炸至金黄色,即可出锅 。
12、醋溜藕片 。藕切片,洋葱切丁,葱切小段备用 。热锅入油,洋葱爆香后放藕片翻炒 。加米醋和白糖 。起锅前加葱花和盐粒即可 。
13、糯米藕 。糯米预先泡数小时 。莲藕洗净,切节,灌入糯米 。煮熟,晾凉,切片,浇上蜜汁,撒上青红丝 。
14、鱼香藕丝做法:先用糖、醋、辣、花椒粉、酱油、葱花、蒜末、姜米、味精、淀粉调配成“鱼香”调味料备用 。藕丝入清油锅中煸炒片刻、下调味料快速翻炒拌匀,即可起锅 。
15、鲜藕鸡片做法:将鸡脯肉批成薄片,以淀粉、蛋清挂酱后入清油锅中滑炒断生,起锅待用 。嫩藕切薄片,在清锅中翻炒片刻 , 倒入待用鸡片,加盐和味精,再淋黄酒少许 , 快速翻炒,撒香菜末拌匀起锅 。
16、藕粥做法:将切块老藕与大米一起熬粥 , 熬得粥紫稠粘,老藕酥软,加白糖进食 。
17、藕泥蒸肉饼:莲藕去皮、切块放入果蔬调理机内打成泥,加少许盐调味;绞肉馅加入上述调料和生姜末调味;将调好味的藕泥和绞肉馅和匀装碟,蒸锅开锅起算 , 蒸8分钟,出锅后撤上葱花即可 。
18、芙蓉雪藕:将藕洗净,去皮切片,用开水烫后投凉 。将蛋清放入碗内加200克清水、盐、味精搅匀后蒸4分钟、用手勺臼在汤盘中即成芙蓉 。炒锅内放入水、黄瓜片、藕片、精盐、味精、烧开后撇去浮沫、用水淀粉勾芡、浇在芙蓉上即成 。
19、粉蒸莲藕 。莲藕洗净,刮去外皮,以刀面拍碎,再用刀背将藕捶成块状(操作时少用铁刀接触藕,以免发黑) 。卤猪切成小丁 。将藕、肉拌合,同盛入一瓷盘中 , 熟猪油(25克)化开,倒入盛藕料的瓷盆中,加入备好了的生米粉、精盐、姜末、葱花、胡椒粉、味精一起拌匀 , 倒在小圆格子蒸笼中,上旺火沸水锅蒸约25分钟,翻扣入盘里 。将备好了的酱油、醋、芝麻油调成味汁,淋入藕内 。
【藕片的20种做法】20、萝卜拌莲藕 。莲藕取尾端成球状者,刨除外皮 , 切薄片,泡入水中;红、白萝卜切3公分的长细条状,用盐1匙腌拌软化,取出莲藕,滴干水分,和红、白萝卜一起用调料腌拌均匀,切少许红椒丝点缀,腌4小时即可 。
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