灰枣与红枣哪个更营养

1、灰枣不仅是“维生素丸”,而且是“矿物质元素库”,尤其富含锌,是其他食物无以伦比的!锌是多种生物催化剂酶的辅酶 , 承担着重要的生理活性功能 。可提高免疫力 , 预防胆结石,预防骨质疏松 。
【灰枣与红枣哪个更营养】2、红枣能提高人体免疫力 , 并可抑制癌细胞 。预防胆结石 。红枣中富含钙和铁 , 它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用,红枣所含的芦丁 , 是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效 。