睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的

今天分享一篇【睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的】希望大家喜欢 , 下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧 , 看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦!大家有没有过这样的经历 , 早上起来的时候 , 枕头总是会湿一边 , 这是我们睡觉流口水导致的 , 那么为什么人会睡觉流口水呢?流口水应该怎么办呢?哪些原因会导致睡觉流口水呢?一起来看看吧 。
我们很多人睡觉的时候都会不经意的流口水 , 一般都是因为 , 睡姿不当、口腔卫生不好以及使用了一些药物引起的 。
而我们中医认为在正常情况下 , 脾精、脾气充足 , 涎液化生适量 , 上行于口而不溢出口外 , 若脾胃不和 , 或脾气不摄 , 或多为胃中有热 , 或为宿食内停、或为痰热内蕴则导致涎液化生异常增多 , 睡觉时常常从口角流出 。
在生活中 , 什么样的人容易睡觉流口水呢?怎样治疗呢?
(一)中医辨证治疗
1.中气(脾气和胃气合则是中气)不足之人 , 即脾胃不和之人易流口水 , 症状是:不思饮食 , 肢体倦怠 , 神疲乏力 , 少言懒语 , 形体消瘦 , 或肥胖浮肿 , 舌苔淡白 。
治法:健脾益气、和胃降逆
方药:香砂六君子汤加减
党参20g , 茯苓15g , 白术15g , 半夏15g , 陈皮10g , 木香10g , 砂仁10g , 甘草6g , 水煎服 , 日一剂 , 分三次服 。日常生活中可以进食山药炖排骨及莲子羹 。
2.脾喜燥恶湿 , 脾被湿困 , 脾气不能上升而下陷之人易流口水 , 症状是:头目眩晕 , 神疲乏力 , 腹胀满闷 , 便溏泄泻 , 舌苔白腻 。
治则:温中健脾除湿 。
方药:理中汤合二陈汤加减
人参15g , 白术15g , 半夏15g , 苍术10g , 藿香15g陈皮15g , 厚朴10g , 茯苓10g , 甘草6g , 加水1升 , 煎取半升 , 一日分三次 。
3.胃中有热者:面颊发热 , 喜冷恶热 , 或牙龈出血 , 口气热臭 , 舌红苔黄 , 脉滑数 。
治则:清胃泻热 。
方药:清胃散加减 。
生地黄6g , 当归6g , 牡丹皮9g , 黄连6g , 升麻9g , 加水1升 , 煎取半升 , 一日分三次 。
4.饮食内停者:呕吐酸腐 , 脘腹胀满 , 嗳气厌食 , 大便或溏或结 , 舌苔厚腻 , 脉滑实 。
治则:消食化滞 。
方药:保和丸加减 。
山楂180g , 神曲60g , 半夏90g , 茯苓90g , 陈皮30g , 连翘30g , 莱菔子30g , 研为末 , 炒饼为丸 , 每次服七八十丸(9g) , 温开水送下 。亦可水煎服 , 用量按原方比例酌减 。
因为寒热虚实不同 , 因此我们在治疗的时候用的方法也是不一样的 , 我们一定要根据自己实际情况进行分析 , 治疗 。
(二)食疗调理
1、莲子
清代《本草备要》说 , 莲子“落田野中者 , 百年不坏 , 人得食之 , 发黑不老” 。宋代《太平圣惠方》载莲子粉粥 , 每次取莲子粉15~20克 , 粳米或糯米100克煮粥 , 早晚食用 , 可以治疗年老体弱、慢性泄泻、多梦失眠、夜间多尿 , 令人强健 。
2、粳米粥
粳米50克 , 葡萄干10克 , 以适量清水先煮粳米至九成熟 , 加入葡萄干 , 共同炖煮至稀烂即 。
3、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯 。性平 , 味甘 , 有补脾和血、益气通便的作用 。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃 , 益气力 , 御风寒 , 益颜色 。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中 , 暖胃 , 肥五脏” 。脾虚之人 , 可用番薯当主粮 , 常食之 。
4、玉米两个 , 排骨200克
制用法:排骨和玉米放在锅内煲汤 , 熟后吃玉米、排骨喝汤 。
5、胡萝卜2个 , 青椒适量
制用法:放在锅内 , 加入调料爆炒 , 待熟后食用 。
6、南瓜、小米
制用法:南瓜和小米放在锅内煮熟后食用 。
7、大枣
性温 , 味甘 , 有补脾胃、益气血的作用 。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载 。明·李时珍称“枣为脾之果 , 脾病宜食之 。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人 , 最宜经常服用大枣 。
8、健脾
可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等 , 只要是长在地里深处的都可以健脾 。用它们熬粥、炖肉、单煮均可 , 如果放一点荷叶 , 醒脾效果会更好 。
9、用瘦牛肉30克 , 香菇10克
牛肉先用粉面裹好 。汤沸后入泡好香菇 , 再拨进牛肉片 , 同时点入适量味精、食盐、香油 , 煮沸后即可 。
10、四神沙参猪肚汤
猪肚半个、薏仁100克、盐适量、沙参25克、莲子200克、茯苓100克、新鲜山药200克、芡实100克 。做法:先猪肚洗净烫水 , 切成大块;芡实、薏仁淘洗干净 , 用清水浸泡1小时 , 沥干;山药削皮、洗净、切块;莲子、沙参冲净 。然后将除莲子和山药外的材料放入锅中 , 煮沸后 , 再转文火炖30分钟 , 加入莲子和山药 。再续炖30分钟 , 煮熟烂后 , 加盐调味即可 。
在临床中 , 还有一部分睡觉流口水的人 , 是因各种疾病引起 , 如面瘫、中风等神经系统疾病患者 , 口腔疾病患者 , 应积极到医院治疗 。
在日常生活中 , 应勤加锻炼 , 饮食规律 , 勿饥饱无制 , 勿暴饮暴食 , 忌食肥甘厚味 , 宜清淡 , 注意口腔卫生 , 保持乐观开朗的良好心态 。
睡觉是人生最幸福的事情之一 , 然而一旦睡着了 , 有的人就会自觉不自觉地流口水 。如果是小宝宝 , 大家还会觉得无伤大雅 , 但是如果是成年人就会引起很多问题 , 这种睡觉时爱流口水的人是不是得病了呢?
流口水多为脾胃虚弱
专家介绍 , 中医认为脾主肌肉开窍于口 , 成年人睡觉流口水与脾虚有关 , 即俗称脾胃虚弱 。脾虚运化失常 , 五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养 , 肌肉弹力不足 , 容易松弛 , 因此睡着后 , 会张开口 , 形成口水外流 。这种情况多因饮食失调 , 劳逸失度 , 或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致 , 即所谓的“胃不和则卧不安” 。
【睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的】专家提醒 , 睡觉的时候爱流口水 , 可能是一些“小问题”引起的 , 需要引起大家注意 。
首先不要有精神负担 , 先到正规医院去检查 , 针对流口水的原发疾病予以治疗 , 例如神经官能症、口腔炎症等;
其次 , 要养成良好的饮食习惯 , 饭后不要立即就寝 , 晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
第三 , 养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯 , 以减少口腔内炎症的发生 。
另外 , 睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑 。如果你经常睡眠流口水 , 最好多加注意身体 , 及时调补 。
需要提醒大家注意的是脾虚一般不会单一出现 , 或夹寒 , 或兼热 , 或有气滞之象等 , 所以一般没有固定的方剂 , 最好不要自己选择中药调补 , 调理脾虚一定要请中医师为你辩证清楚后 , 用药才会见到效果 , 否则虽脾虚有所好转 , 而其它症随之而起 , 得不偿失 。
睡觉姿势不对
睡觉的时候流口水 , 可能是睡觉姿势不当引起的 , 如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等 。这种情况下 , 只需要适当调整睡觉姿势 , 就可减少流口水情况的发生 。
兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后 , 可能会诱发神经紊乱 , 睡觉时大脑会发出错误信号 , 引起唾液分泌增加 , 从而引起流口水 。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手 , 避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿 , 注意休息 。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等 。
结语:以上就是小编今天给大家介绍的有关为什么睡觉会流口水的知识 , 看完之后你是不是清楚啦 。睡觉流口水可能和脾胃虚弱有关的哦 , 大家平时一定要注意调脾胃 , 同时口腔卫生也要重视起来 。