过午不食坚持多久有效

【过午不食坚持多久有效】过午不食坚持一周就会有效,过午不食法就是超过下午三点不吃任何东西 。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功 。不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用,想减肥最好还是运动加控制饮食比较健康 。