【不同季节的饮食 夏季食谱要考虑的季节因素是什么】
文章插图
1、夏季饮食以清补为主,从中医的角度来讲,进补应遵循“四季五补”之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾,对于反季节食品,要学会冷热平衡,夏季要多吃绿叶蔬菜!
2、蔬菜水果的摄入量与心血管疾病呈负相关,起作用的因素包括膳食纤维、钾、叶酸和多种抗氧化物质 。在各种蔬菜当中,深绿色叶菜所含钾、钙、镁、叶酸、抗氧化物质最为丰富,膳食纤维含量也较高,多吃对于心脏健康的好处是可以预期的 。
- 总公司与分公司的关系证明范文 总公司与分公司的关系证明模板
- 夏天的芦苇 夏天的芦苇小说
- 最贵的车是什么车 最贵的车是什么车多少钱
- 艾弗生的去向,艾弗森在掘金队怎么样
- 北京国医中联医院是不是正规的医院,属于什么性质的医院
- 中华烟的进价是多少钱一条,中华香烟的批发价
- 火炬之光里人物退休以后还有办法在激活吗,离休系统软件带来的好处
- 欲望的造句子 欲望的造句
- 花椒对人有什么好处
- 抖音里下载别人的视频怎么去水印