为什么冬天要养阴

【为什么冬天要养阴】秋冬为阳气收敛之时,此时人体内阳囤积,若没有足够的阴来制约 , 便容易生热出现热症 。并且秋冬季节天气逐渐寒冷,人体体表汗毛孔便会自动闭合,体内热便无法散发而出,人容易囤积内热 , 所以此时需要养阴来调节内热,令人不会因内热而出现上火问题 。而手脚冰凉是气虚的表现,阴虚内热严重或阳虚内寒严重都会损耗中气导致气虚 。阴虚的表现为烦躁易怒、失眠多梦、面红发热 。