【经常吃木耳能减肥吗】

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经常吃黑木耳减肥，甘寒 。它是一种高蛋白、多纤维、多矿物质、低脂肪的食品 。黑木耳中含有一种多糖物质，具有降血脂、降胆固醇的作用 ， 能有效抑制肥胖的形成 。黑木耳中的卵磷脂可以使体内的脂肪处于液态 ， 非常有利于脂肪消耗，而且可以带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，身材匀称 。黑木耳含有纤维素，能有效抑制肥胖的形成 。黑木耳中的卵磷脂可以使体内的脂肪处于液态，非常有利于脂肪消耗 ， 而且可以带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理 ， 身材匀称 。木耳中含有纤维素，可以在肠道中蠕动 ， 促进脂肪排泄 ， 对减肥非常有益 。所以吃黑木耳可以减肥 。黑木耳不仅是减肥的好食品，也是美容养颜的好食品 。
百科【】以上说明了经常吃木耳可以减肥 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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