重症监护室|多家医院联合呼吁：尽快拉黑3“伪健康”食品，或是结节加速器，早远离胆囊|医生

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甲状腺结节现在已经成为中国增长速度极快的慢性疾病之一，不仅仅和人们日益增长的生活压力有关，还与生活节奏，饮食结构等密切相关，其中饮食的健康与否关乎结节的产生与发展。
【重症监护室|多家医院联合呼吁：尽快拉黑3“伪健康”食品，或是结节加速器，早远离】
随着各种健康观念的的出现与生活节奏的加快，很多人在饮食方面越来越偏向选择烹饪方便，还比较“健康”的食物。但是你选择的健康食物真的健康吗？
结节患者的饮食不同于一般人，不仅要少吃辛辣油腻，还要控制盐分，糖分与油脂，避免妨碍正常的代谢进程，而耽误甲状腺的调节与结节的消散。有些“伪健康”的食物不仅不能带来健康，还会推进病情的发展，不利于患者的康复。

多家医院联合呼吁：尽快拉黑3“伪健康”食品，或是结节加速器，早远离
1、蔬果干
普遍认为常吃蔬果对健康有益，但是对与平时时间比较紧张的上班族来说，每天都能吃到新鲜的蔬果并不是容易的事。于是方便携带的蔬果干就出现了。
市面上的蔬果干分为油炸蔬果干与冻干蔬果干。大部分油炸蔬果干不仅流失了大量的营养成分，还含有大量的盐分与油脂，经常吃还容易上火，所以不适合结节患者常吃。如果想吃蔬果干还是吃低盐低油的冻干蔬果干。

2、花式麦片
燕麦是粗粮，全谷物，常吃对健康有益。但是现在市面上却出现了多种花式燕麦，虽然也含有不少的燕麦，但是有些花式燕麦中燕麦的含量非常的少，添加了大量的糖、油、添加剂等进行调味，让人们在吃的“健康”的同时，还觉得味道好。
这样的燕麦片不仅不利于结节患者的日常调理，热量还非常的高，增加肥胖风险。如果想吃燕麦片，尽量选择燕麦压片较完整，且配料表中燕麦占首位的纯燕麦片。

3、调制乳
核桃牛奶的出现满足了人们对于乳制品的新期待，味道好，营养也高，甚至很多人会将核桃牛奶等调制乳来代替牛奶。
按照国际标准，调制乳中的蛋白质含量只需要在2.3%以上即可，远远低于牛奶的标准，而且大部分调制乳都添加有大量的白砂糖，不仅额外增加的热量，还增加了肥胖的风险，结节患者也要谨慎选择。

与其被“伪健康”食物坑，不妨日常坚持这2事，配合规律饮食，结节早消散：
1、补充中草药

2、坚持运动
经常运动可以促进人体的新陈代谢，像一些上班族，经常一坐就是一整天，那么每天半个小时左右的运动就可以帮助缓解身心的疲惫，帮助减轻甲状腺的工作负担。有时候经常熬夜工作会打乱内分泌，那么偶尔运动运动就可以起到协调机体内分泌的作用。