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1.孕妇在怀孕早期非常容易流产,一定要特别注意 。他们不要携带重物或剧烈运动,尽量减少外出次数 。不要过度劳累,多休息,睡眠充足,控制性生活 。感觉特别累的时候不要洗澡,要早睡 。
2、怀孕初期最重要的是补充叶酸,叶酸是预防新生儿神经系统疾病的 。多吃鸡蛋、牛奶和豆制品 。鱼、虾、蔬菜、水果也要多吃 。和平时一样吃就行了 。只要以多吃营养食物为主,比如核桃、干果、瓜子 , 这些也要吃 。每天吃几个核桃就好了 。就是补脑的作用 。
3.建议:一定要纠正偏食的坏习惯,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等 。咨询后最好去正规大医院检查治疗 。
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