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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于一个粽子的热量有多少这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、100克普通白粽子的热量为179卡 。以前的粽子大多是糯米做的，最多加一两个蜜枣 。但是现在的粽子什么都有，有大肉，有咸鸭蛋 ， 有黄豆沙等等 。不同馅料的粽子热量肯定不一样 。
2、一般来说 ， 100克普通白粽子有179卡路里，100克红枣粽子有190卡路里，100克红豆沙粽子有311卡路里，100克鲜肉粽子有258卡路里 。这个数值乍一看似乎不是特别高，只是100g粽子热量的参考值 。一般要吃一个最低热量近650卡的粽子 。热量远高于炸鸡腿、披萨等众所周知的高热量食物 。
【一个粽子的热量有多少 一个粽子大概多少热量】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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