一份盖饭的热量有多少

【一份盖饭的热量有多少】一份盖饭的热量是每一百克160大卡左右,盖饭也叫盖浇饭,主要做法就是把各种相应食材做好的菜(多数为下饭菜,且通常刚出锅)连带汤汁一起铺盖在装好的米饭上面 。
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食,主要成分为淀粉 。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品 。