【早上喝麦片好还是酸奶好】麦片好 。因为酸奶本身是促进消化，调理肠胃的，早上空腹喝酸奶对胃不好，而且酸奶含有大量的蛋白质 ， 空腹饮用 ， 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。酸奶的正确饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食。
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