尿酸|螃蟹是痛风“加速器”吗？提醒：肾脏不好的人，尽量少吃4种食物( 二 ) 高血压|痛风|心血管疾病

螃蟹是痛风“加速器”吗？
痛风的患者不能吃螃蟹。螃蟹含嘌呤类相对比较高，每100g螃蟹中含有的嘌呤类物质是134mg ，属于中高含嘌呤类的食物，痛风的患者不宜吃螃蟹。
痛风的患者要吃的食物中，含有嘌呤类的食物最好小于100mg 。食用螃蟹，嘌呤摄入量会超标，会引起高尿酸。
高尿酸可以诱发痛风症状，可能会使病人出现严重的脚趾疼痛的情况。还会出现痛风结石或引起关节畸形、影响关节功能等症状，因此不要吃螃蟹。
04提醒：肾脏不好的人，尽量少吃4种食物
【尿酸|螃蟹是痛风“加速器”吗？提醒：肾脏不好的人，尽量少吃4种食物】1.老火汤
老火汤，一般都是用各种肉类，加各种养生食材。经过几个小时的高温慢炖，精心制做出来的，普通人常用来养生。
但是有肾病的人最好不喝这类汤，因为肉在长时间炖煮的过程中，会释放出一种叫“嘌呤”的物质。这种物质不令会让人痛风，还会加重肾病，不利于恢复。
2.高脂肪食物
肾病患者，由于肾功能不好，会造成尿液的排泄中含有较多蛋白。所以肾病患者每天会损伤大量的蛋白质，必须给以补充。
但植物蛋白质中含有大量嘌呤碱，能加重肾脏的代谢负担。因为不宜用植物蛋白来补充，比如豆类及豆制品。
3.小咸菜
机体发生肾脏病变后，需要注意饮食问题，常见的咸菜不建议肾脏不好的人经常吃。咸菜中含有的盐分非常高，腌制后可能会产生很多亚硝酸盐。
这种物质是致癌物质，经常吃的话容易损伤肾脏。另外，盐分摄取过多时，身体肾脏代谢负担加重，对肾脏健康也不利。
4.烧烤食品
烧烤，就是把食材直接放到火上烤熟，在高温度下，有益的营养物质很容易被破坏。同时还会产生很多有毒有害的物质，那就是苯并芘和杂环胺，既是致癌物又能促进机体衰老。
对于肾功能异常的肾友来说，解毒、排泄出现问题时，很容易导致有毒有害物质在体内蓄积。不但损害健康，还会进一步恶化病情！这类食物也是尽量避免的。
延伸话题：痛风患者可以吃哪些水果？
1.苹果
苹果属于碱性食物，适当多吃有助碱化尿液，促进尿酸晶体的溶解和排泄。同时苹果富含钾、铬，嘌呤含量很低。
能维持和促进尿酸的排泄，避免尿酸的结晶和沉积，有助防止痛风的发生。患者一天可以吃1个自己拳头大小的苹果。
2.樱桃
樱桃富含丰富的花青素、花色素和维生素E ，它们是非常有效的抗氧化剂。能促进血液循环，促进尿酸的排泄，减轻痛风和关节炎带来的不适，特别是樱桃中的花青素也能消除肌肉酸痛和炎症。
3.菠萝
菠萝中的嘌呤含量比较低，且菠萝能帮助健脾胃、固元气，所以痛风患者可以吃菠萝。此外，菠萝也是属于碱性水果，非常适合痛风病人来降尿酸食用。