无形之痰又该怎么理解呢？一文科普下( 二 ) _健康小知识

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第一种：肥胖或者太瘦。
身体虚胖，或者是身体极度瘦弱都可能和痰湿有关，因为脾为生痰之源，肺为储痰之器。当身体的脾胃出问题了，身体的代谢就会失常，进而使身体出现痰湿的症状。
第二种：舌胖有齿痕。
舌头胖大，舌边有齿痕，舌苔厚：舌质颜色淡，整体比较胖嫩，舌边能看到成排的牙印，舌苔比较厚，常常显得白腻；热性痰湿会出现黄色舌苔；寒性痰湿会出现白色舌苔。

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第三种：倦怠乏力。
很多人认为倦怠乏力是由于气虚引起的，但是痰湿同样也会引起这样的情况。例如头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。这些都可能是由于痰湿引起的症状。
当然了，痰湿可能会引起很多的问题，这里就不再多说了，我们接下来主要说说该怎么预防和调理痰湿。
常言道，防大于治，对于痰湿这个“病根” ，我们首先要在生活中做好相应的预防。
生活中，建议大家饮食清淡为主、不熬夜、不睡湿寒之地、不穿湿寒衣服、不喝生冷的饮料，同时也可以晒晒太阳，祛走身体中的寒气。

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另外，平时也可以做一些运动，增强身体的免疫力，当身体中整体的免疫力提升了，痰湿就不容易在我们的体内停留。
再者就是可以用药进行调理，给大家说一个特别常见的方子叫做温胆汤，其中6味药，都是常见之物，没一味名贵中药，但组合在一起，就能发挥神奇的功效。

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这个方子化痰湿的效果也是很好的，只是我们一般在治疗的过程中要进行辨证使用，这样治疗的效果才能更加的显著。
另外，提醒大家，如果身体不适，还是要及时就医，切莫耽误了最佳的治疗时间。
【无形之痰又该怎么理解呢？一文科普下】注：文章部分素材源自网络，如有侵权请联系删除。文章仅作为科普使用，不作为用药指导，如果你身体不适，请及时就医。