养成科学的用眼方式 ， 留意用眼卫生 ， 不能用脏手和脏毛巾揉搓眼睛 ， 以免惹起感染 。 减少玩电子产品的时间 ， 若是由于工作要素必需面对着电脑或手机 ， 应近距离用眼一小时后远眺绿色植物或做做眼保健操 ， 缓解眼睛疲倦感 。
04
科学防护
不幸患上糖尿病眼病后 ， 应着重维护好眼睛 ， 特别是出门时戴上专用的墨镜 ， 避免遭到紫外线映照 。 冬季下雪后阳光异常刺眼 ， 雪地反射光线可损伤眼睛 ， 所以下雪天不要出门 。
05
合理布置饮食
采取少量多餐准绳 ， 多喝水 ， 恰当的吃含花青素 ， 玉米黄质以及叶黄素的食物 ， 如胡萝卜、西红柿和黄瓜以及玉米、蛋黄等 ， 能为眼睛提供所需营养 ， 又能维持眼部健康 。
糖尿病眼病患者应严厉控制血糖 ， 避免血糖动摇幅度太大；血压急剧升高可促进糖尿病视网膜病变发作展开 ， 因此除了控制血糖外 ， 也要稳定好血压 ， 采取低盐饮食 ， 一天的吃盐量不能超越6克 。

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与此同时也要管理好血脂水平 ， 远离高胆固醇食物如动物内脏、蟹黄以及蛋黄等 ， 必要时需服用他汀类药物 ， 能延缓糖尿病视网膜病变发作展开 ， 辅佐稳定视力 。
不管是一型糖尿病还是二型糖尿病都要定期去医院做眼睛相关检查 ， 一旦发现眼底有渗出、水肿或出血 ， 十有八九是视网膜病变 ， 还需增加随访频率和积极配合医生治疗 。 返回搜狐 ， 查看更多
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