平时经常用七度方怀姜糖膏冲水饮用 ， 能够有效帮助补充体内的气血 ， 促进血液循环 ， 也能减少因气候变化而产生的手脚冰凉、甚至是痛经等情况 ， 有益于体内气血的运转 。

2.坚持运动
众所周知 ， 运动对我们的身体有至关重要的作用 。 保持良好的运动习惯 ， 不仅可以加快体内的血液循环 ， 避免出现气血淤堵不畅的情况 ， 还可以帮助加速体内的新陈代谢速度 ， 排出体内毒素 ， 还有益于心肺功能 。

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