1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可 。
2、取适量红糖和姜配伍，两者煮十分钟左右就可以了是有利于感冒的，尤其是感冒初期的时候，或者是风寒感冒的时候，都可以服用红糖姜茶来缓解自己感冒的现象 。
【红糖姜茶怎么做】3、平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物 ， 需要注意的是，生姜不可一次食入过多 ， 痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用 。

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