体检到底怎么做？这6个体检项目，花的都是冤枉钱，真没必要做( 二 ) 肿瘤|乳腺癌|疾病

二、告别无效体检！不同人群应如何选择体检项目？那么，不同人群应如何选择体检项目，才不会漏检或多检呢？
我们可以选择体检项目可以按照“1＋X”原则来选择。这里的“1”指的是常规体检项目+“X”个专项筛查（即根据年龄、性别及病史等因素个性化选择）。建议通过不同的年龄段来划分：
1、20~30岁：根据这个年龄段的工作和生活性质，普遍需要注意筛查传染病与生殖系统疾病。建议对肝功能五项、血常规、胸部X光等项目重点筛查。

2、年龄40+岁：进入40岁后人体患癌风险增加，体检的时候要开始加早癌筛查，肿瘤标志物等项目，如果担心心血管疾病风险，还可以增加心脏超声、胃肠镜项目。
3、年龄50+岁：骨质疏松、脑卒中风险增加，检测骨密度情况很有意义。同时还要考虑增加颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等项目，评估心脑血管情况，女性乳腺相关检查也可以提上日程。
4、年龄60+岁：由于机能老化，要特别预防心脑血管、糖尿病、肿瘤等疾病风险，如果有耳底和眼底病变症状，应提高警惕，可增加眼部检查，预防可能发的慢性并发症。

三、写在最后体检结果受多方面因素影响，除了要注意选择合适的项目外，体检前也都有相关饮食要求，最好在体检前几天饮食摄入控制一下，避免重辣、重油、动物血制品以及高脂肪、高蛋白食物。
体检前一周左右禁酒，前一天晚餐后不再进食，有的项目比如抽血、B超等会需要空腹检查。
虽然现在有推荐适龄人群应做的筛查项目，但落实到个人，还是要根据家族病史和个人情况早筛，例如家族中有确诊乳腺癌的亲戚，应在30岁左右就开始筛查。如果拿不准也可以咨询专业医生的建议来选择。
对于有家族遗传史的人群，比如乳腺癌、卵巢癌等高发风险，可以尽早咨询专科医生进行检测基因来排除患癌风险， “基因检测”项目费用较高，建议按需选择。
如果有明显的致癌物质暴露、遗传、感染等风险，也可以进行相关的癌症早筛检查，具体的筛查可以咨询医生。

其实体检对于人体健康防控具有重要意义，无论男女每年都应该进行相关检查，但体检项目应根据自身需要，针对性进行选择，才能提高检查精确度，有效检查高效预防。

参考资料：
[1
《别再被骗了！这7个体检项目没必要做，花的都是冤枉》. 科普中国.2021-07-31
[2
《年年体检都正常，为什么还是查出癌症？》. 小薇健康.2023-09-04
[3
《这些体检异常，大可不必惊慌》.光明网.2022-11-21

【体检到底怎么做？这6个体检项目，花的都是冤枉钱，真没必要做】未经作者允许授权，禁止转载