孕妇吃西瓜好吗 孕妇禁吃十大水果


孕妇吃西瓜好吗 孕妇禁吃十大水果

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1、孕妇吃西瓜是好的 。西瓜中除了水分外 , 还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质 。
2、孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 , 不但可以补充体内的营养消耗 , 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。在妊娠早期吃些西瓜 , 可以生津止渴 , 除腻消烦 , 对止吐也有较好的效果 。妊娠末期 , 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 , 常吃西瓜 , 不但可以利尿去肿 , 还有降低血压的功效 , 这对于孕妇的健康也是有益的 。西瓜还可以增加乳汁的分泌 , 因此 , 孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
【孕妇吃西瓜好吗 孕妇禁吃十大水果】3、产前和产后吃些西瓜 , 可以治疗和纠正孕妇贫血 。如在盛夏分娩的孕妇 , 常吃西瓜可以防暑降温 , 消夏祛暑 。西瓜含糖分 , 有补充能量、保护肝脏的作用 。分娩过程中 , 许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象 , 这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量 , 刺激肠蠕动、促进大便通畅 , 还可以增加乳汁分泌 , 并有助于术后产妇的伤口愈合 。