孩子饮食习惯总是差，几种神仙食疗方式，专治孩子各种不服 _健康小知识

小儿食疗的重点在于对“后天之本”脾胃的调护上，保证孩子具有强健的脾胃功能，好的消化状态，所以食疗当以不滞胃碍脾为要。
1、健脾开胃食疗方
a、淮山扁豆红枣粥

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组成：干淮山、扁豆、红枣各20克，米50克
用法：方中三药加米淘洗干净，用慢火煲成烂稀粥食用
功用：用于脾虚证，经常便秘者慎用
【孩子饮食习惯总是差，几种神仙食疗方式，专治孩子各种不服】b、白术瘦肉汤
组成：白术15克、谷芽10克、瘦肉100克
用法：上述三物加水1000-1500ml ，文火煲约1小时饮用
功用：脾虚积滞之纳差
2、脾胃湿滞食疗方
a、白术佛手汤

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组成：白术10克、佛手6克、土茯苓15克、瘦肉100克、陈皮2克
用法：上4味加水2000ml ，文火煮约1小时饮用， 1周1-2次
功用：健脾祛湿理气
b、三仙汤
组成：麦芽15克、炒谷芽15克、山楂肉3克
用法：上药加水500ml ，文火煲取150ml ，分次服用
功用：消食导滞
3、烦躁不安食疗方
a、灯芯花粥
组成：灯芯花5扎，米50克
用法：加水煲粥服用
功用：清心安神，用于白天过度兴奋者
b、二芽汤

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组成：谷芽15克、麦芽15克，芒果核1-2个
用法：上3味加水1000ml ，文火煲取300ml ，分次服用
功用：消食导滞，用于消化不良者
3、便秘食疗方
a、凉瓜排骨汤

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组成：凉瓜与猪排骨适量
用法：凉瓜与排骨共煲， 1小时内，饮汤
功用：可治热蕴大肠之便秘返回搜狐，查看更多
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