小孩缺锌一般低于110就需要补 。即使在正常值范围 ， 偏低也需要补充 。
1、食补
小孩子缺锌可以通过食补 。食补安全性最高，但是见效慢，适合轻微缺锌的孩子 。调节饮食结构，多吃一些含锌量比较高的食物，比如牛奶、肉类、蛋类、海类产品、蔬菜水果及坚果类，可以经常给孩子喝一些鱼汤 ， 多吃一些动物内脏，都可以达到补锌的效果 。
2、药补
【小孩缺锌缺多少需要补】孩子缺锌严重一定要去医院，在儿科医生的专业指导下服用补锌的药物 。葡萄糖酸锌口服液或钙加锌口服液 。葡萄糖酸锌口服液是补锌常用药，液体锌好吸收，口感适合小孩 ， 并在吃饭前两小时服用，效果最佳 。一般5-10天基本上就可以补充上，2-3个月为一个疗程 。家长不用太过担心 。

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