情况一：缺少运动 。如果关节只是响 ， 而不疼，那么可能是你运动少了 。人的身体像一部机器 ， 不常运动时候 ， 零件就会生锈 。病变 。如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变 。
情况二：气血两亏 。随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬 ， 关节在一起干磨 ， 所以会发出响声 。这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害 。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情 。
【全身关节响什么原因】情况三：受寒 ， 寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱 。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节 。缺钙 。钙是关节必不可少的营养品 ， 补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢 。在这里要强调的是，远离碳酸饮料，防止钙的流失 。

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