桑拿（Sauna）又称芬兰浴 ， 是指在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行理疗的过程 。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上 。
【桑拿的起源】桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马 。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形 。桑拿是芬兰语，原意是指一个没有窗子的小木屋，这样的称呼与桑拿的起源有关 。最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑 ， 因而，那时的桑拿就叫烟桑拿 。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面 。不过，芬兰的一些地方现在仍然保留了烟桑拿 。

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