【北京疾控提醒您】气温降低，保持呼吸通畅，“肺”常重要！ _健康小知识

“您上楼梯会气短吗？“
“您抽烟吗？会咳嗽、咳痰吗？
明明呼吸很急促，但仍感觉不能获得足够的空气
呼吸到底是怎么了？
……
很多人认为的正常现象，其实隐含着慢阻肺的关键信号。

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其实，大家经常说的老慢支、老慢喘、肺气肿等都属于慢阻肺的范畴。顾名思义，慢阻肺就是人体气道阻塞导致的呼气时气流受限。空气中各种有害物质通过人体的呼吸，进入到气道、小气道、肺泡等部位，引发炎症反应，进而导致气道水肿、分泌物增加、肺组织结构破坏等问题。

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慢阻肺，危害超乎想象

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慢阻肺，危害超乎想象
慢阻肺看似离我们很遥远，其实与高血压、糖尿病一样，它是一种常见的慢性疾病。只不过慢阻肺更为“狡猾” ，大家对它的知晓率很低，使得它冠有“沉默杀手”的名号。
大家经常说的老慢支、老慢喘、肺气肿等都属于慢阻肺的范畴。顾名思义，慢阻肺就是人体气道阻塞导致的呼气时气流受限。空气中各种有害物质通过人体的呼吸，进入到气道、小气道、肺泡等部位，引发炎症反应，进而导致气道水肿、分泌物增加、肺组织结构破坏等问题。最常见的表现是呼吸困难、咳嗽、咳痰。

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慢性咳嗽和咳痰常常先于气流受限而多年存在。随着病情的逐渐恶化，简单活动时也常常需要竭力呼吸，这会使日常活动变得困难，工作和生活都受到限制。
除此之外，慢阻肺还可以导致全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重并发症的发生。慢阻肺常与其他疾病合并存在，最常见的是心血管疾病、抑郁和骨质疏松。

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目前，慢阻肺是世界范围内导致死亡的第三大原因。随着慢阻肺危险因素的持续暴露和人口的老龄化，可以预见在未来的几十年中，慢阻肺的健康危害和社会影响将持续增加。

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慢阻肺，如何早期发现

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慢阻肺，如何早期发现
肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准” ，但是这需要到医院才能完成。我们可以先通过下面的几个问题做一个简单的判断：
①您是否在多数的日子里经常咳嗽?
②您是否在多数的日子里经常咳痰或粘液?
③您是否比同龄人更容易喘不过气来?
④您是否超过40岁?
⑤您是否现在吸烟或曾经吸烟?
如果对上述问题您有三个以上的回答是肯定的，那我们就建议您去咨询专业医生了。

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除此之外，我们还可以通过一些简单的实验来评估自己的肺功能状况：

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★点燃一根火柴，距离15～20厘米使劲儿对它吹气，看火柴能否熄灭。
★用不紧不慢的速度能否一口气上三楼，并且感觉不到明显的气急与胸闷。
★6分钟内能否步行400～700米。
如果能够做到，那么说明您的肺功能尚可，否则，就提示肺功能有受损的可能。