【北京疾控提醒您】气温降低，保持呼吸通畅，“肺”常重要！( 二 ) _健康小知识

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保护肺部健康，这几点很关键

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保护肺部健康，这几点很关键
慢阻肺的主要原因是接触烟草烟雾，这包括吸烟和被动吸烟，也就是我们常说的接触二手烟。除此之外，室内外的空气污染、职业粉尘和化学品（如蒸汽、刺激物和烟雾）的接触等，也可能导致慢阻肺。

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【【北京疾控提醒您】气温降低，保持呼吸通畅，“肺”常重要！】慢阻肺尚不可治愈，面对这样的健康威胁，识别和减少接触危险因素对于慢阻肺的预防和治疗都非常关键。
避免吸烟
许多慢阻肺患者是，或者曾经是吸烟者。任何形式的烟草制品接触都可能造成慢阻肺的发生。

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避免吸烟以及任何形式的烟草烟雾接触，是保护肺部健康最重要的一件事。
避免有害物暴露
除烟草烟雾之外，室内外的空气污染和特定的职业刺激物如烟雾、灰尘或化学品暴露也会增加慢阻肺的发生风险。

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尽量避免接触可能使呼吸感到困难的烟雾。居家要注意有效通风，使用清洁烹饪燃料，保持室内空气清新。当室外有浮尘或严重污染时，应记得及时关闭门窗。
保持机体的强壮
保持强壮的机体，维持健康的体重，同样有益于肺部健康。

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规律的身体活动和健康的饮食习惯可以帮助我们做到这一点。此外，必要时接种重要疫苗也有助于保持肺部健康！
必要时及时就医，遵医嘱用药
当出现咳嗽或其他呼吸问题时，应及时就医。

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对于已确认患有慢阻肺的人群，则应遵循专业医生的医嘱用药，并定期就诊，以评估自身的健康状况。

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参考文献
[1]WorldHealthOrganization.Chronicobstructivepulmonarydisease(COPD).https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
[2]GlobalInitiativeForChronicObstructiveLungDisease.COULDITBECOPD?.https://goldcopd.org/patients-advocacy-groups/
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来源||北京市疾病预防控制中心