胃癌|“藏盐大户”被扒出，是食盐的10倍，医生：不想胃癌找上门，少吃食盐|医生|饼干

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早些年前，张大叔就离家外出打工了，当时为了存点积蓄，是能省则省，生活过得很是艰辛，为此导致胃部也出现了小毛病。
尤其是前段时间，张大叔总是感到胃部疼痛，刚开始一直忍着，吃了药以为会好转。然而这次却不同往常，吃了几天药之后，并没有好转，反而更加严重了。这才赶紧去医院检查。

经过医生的询问与检查之后，张大叔被确诊了胃癌中期，需要尽快住院治疗。在住院期间，张大叔非常纳闷，这胃病是老毛病了，怎么就成胃癌了呢？
众所周知，食盐摄入过多，会严重刺激胃黏膜，还会导致胃酸分泌减少，长时间如此便会导致胃癌。然而一些食物看似盐分不高，却堪称“藏盐大户” ，食用过多也会诱发胃癌，而张大叔便是其中一个典型。

“藏盐大户”被扒出，是食盐的10倍，医生：不想胃癌找上门，少吃
1、豆腐乳
豆腐乳是一种大豆发酵品，同样也属于高盐食物。而张大叔非常喜欢这种食物，殊不知长期食用，会导致胃内的渗透压变高，对胃黏膜造成严重刺激，增加胃部细胞的变异，诱发胃癌。

【胃癌|“藏盐大户”被扒出，是食盐的10倍，医生：不想胃癌找上门，少吃】2、腌菜
对于中老年人而言，腌制咸菜是他们非常喜欢的下饭菜。然而这类食物中含有的盐分可不容忽视，对胃部的刺激可不小，平时少吃。
3、苏打饼干
别看苏打饼干和盐没什么关系，其实并不是这样。这种饼干中盐分可不少，没100g 的饼干就有1g左右的盐，再加上其他饮食中的盐分，会导致每天摄盐量严重超标，对胃部造成不利影响。

提醒：胃部出现病变，身体会出现这几种不适，平时多留意
1、消瘦乏力——如果没有刻意减肥，出现消瘦乏力就需要警惕了。
2、腹部疼痛——表现为隐隐作痛，并且有节律性，饭后有所缓解
3、胃部摸起来有肿块——摸起来质地坚硬，不光滑，并且伴有疼痛感
4、大便发黑——正常的大便颜色为黄色，出现黑便，就要警惕胃癌了

日常生活中，若想养胃护胃， 2点要做好
一、补充养胃物质

二、多运动
坚持运动，至少保持每周4-5次的饭后运动，这样有助于减轻肠道负担，提高身体代谢能力。例如慢跑、跳绳、太极等有氧运动，都是非常不错的，能够科学调理机体素质。
参考文献：
周晓凯. 关于饮食干预对胃病的影响与研究. 《家庭医药健康》， 2014