便秘大便难拉，上个厕所满头大汗，1根牛蒡，远离便秘烦恼 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
很多朋友在后台私信我说，最近上火牙疼，还伴随着大便干燥，便秘，该怎么办呢？

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01牛蒡可以降胃热专治大便干燥型便秘
其实这是胃火大引起的，所以这里给大家分享一个降胃火的食物。
什么食物呢？
牛蒡。

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平时牙疼的时候，可以喝点生的牛蒡汁。
具体怎么做呢？
用牛蒡一根，先把生的牛蒡切成片，然后打成汁来喝。

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牛蒡是清胃热的，通便的效果也很好。便秘一通，胃热消除了，牙痛自然就缓解了。
它对胃热，特别是实火，大便干燥型的便秘非常有帮助，而且可以预防牙龈肿痛。

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02风火牙疼就用白酒泡蜂蜡
如果这种风火牙疼，疼得比较严重，还有一个方法，就是用白酒泡蜂蜡来外敷，它也能止痛。而且还能杀菌，解毒，来帮助牙床消炎，消肿。

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那么白酒泡蜂蜡具体怎么做呢？
我们可以准备1份蜂蜡， 5份白酒。先把白酒煮热，然后把蜂蜡放进去，把它化开，可以敷在我们牙龈肿痛的地方。

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一般敷40分钟就可以止痛了。
上火牙疼是我们生活中常见的一个小问题，除了我说的这两种方法，你还知道哪些止痛的小方法？

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